Kantoorwerk is niet altijd het beste werk voor je lichaam wat je kunt doen. Je zit veel stil in dezelfde houding, en kijkt naar een scherm. Er zijn dus zeker wel betere dingen die je jouw lichaam kunt aandoen. Toch kun je er al snel voor zorgen dat het je lichaam veel minder belastend maakt. Maar je moet net even weten hoe je dat aanpakt. En daar vertellen we je in dit artikel graag meer over. Van het vinden van een verstelbaar sta bureau, tot een aantal quick wins.
Zitten is het nieuwe roken
Veel artsen hebben het al gezegd, maar zitten is het nieuwe roken. Het is nu eenmaal erg slecht voor je lichaam om heel de dag te zitten. Daar is ons lichaam simpelweg niet voor gemaakt, waardoor je daar beter maar wat aan wil doen. Een goede optie is het aanschaffen van een sta bureau. Zoals de naam al zegt, kun je daarachter staan. Zo gun je jouw lichaam om niet heel de dag stil te zitten. Tevens kun je ervoor kiezen om regelmatig pauze te houden, en even de benen te strekken. Dat zorgt er tevens voor dat je veel klachten kunt voorkomen.